Dicas de Homem

Musculação

Fique em forma sem sair de casa

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Se você quer ficar em forma, sem gastar dinheiro em ginásios, então este artigo é feito a pensar em si. É possível trabalhar fisicamente o seu corpo de forma eficaz, colocando-se em boa forma física, e com os músculos tonificados, sem sair de casa. Antes de mais, é importante perceber o que pretende. Se quer [...]

Fevereiro 19, 2014 joni08 Musculação 0

Como obter bons resultados no ginásio?

Como obter bons resultados no ginásio?

Se você está a pensar ir para um ginásio, então neste artigo poderá conhecer algumas dicas que o vão ajudar a obter bons resultados mais rapidamente. As razões para ir para um ginásio podem ser várias. Perder peso, ganhar peso, definir o corpo, ou simplesmente para se manter em forma. Seja qual for a sua [...]

Janeiro 30, 2014 joni08 Musculação 0

Faz musculação? Descubra que alimentos o podem ajudar

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Com a aproximação do Verão, as pessoas procuram o ginásio para manter a forma física ou para perder alguns quilitos extras antes de irem de férias. A musculação é parte integrante para obter uma barriga lisa e musculada, bem como um corpo mais saudável e esbelto. Porém, algumas pessoas desconhecem que fazer musculação não basta [...]

Agosto 3, 2012 joni08 Musculação 0